Como Prevenir a infecção Urinaria Naturalmente sem Medicamentos

quinta-feira, 15 de agosto de 2013 às 11:12

Como Prevenir a infecção Urinaria Naturalmente

 

A infecção do trato urinário em 75% das vezes são ocasionadas por ter relações sexuais e é uma questão totalmente de saúde comum. Não tem nada a ver com a sua higiene pessoal, por mais que se tenha uma higiene adequada não quer dizer que você não vai contrair uma infecção urinária. Esse tipo de doença pode ser bem dolorosa, por isso aqui estão algumas dicas para ajudar a prevenir o aparecimento destas infecções. Podemos dizer que a dica mais importante é ir ao banheiro, isso pode prevenir a infecção de urina, como veremos adiante.

 

 

Você não tem que correr para o banheiro imediatamente depois do sexo. Basta seguir este protocolo abaixo, tanto quanto possível e você já estará assegurando ótimas chances de não ter uma infecção Urinaria.

Beba cerca de dois litros de água por dia.
Faça xixi regularmente durante todo o dia.
Nunca segure a vontade de urinar por horas.
Faça xixi  antes de ir para a cama. Faça melhor, ir duas vezes antes de dormir.
Faça xixi pelo menos 30 minutos antes e depois da relação sexual.

 

Para fazer uma prevenção e ajudar a afastar a infecção urinaria, existem mais algumas dicas fáceis, além das que você já faz diariamente, como a higiene adequada após a evacuação e o banho diário.

Certifique-se de sua roupa de baixo tem um forro de algodão. O Algodão respira, mas revestimentos sintéticos pode prender a umidade e ajudar a propagação das bactérias.
Use lubrificante durante o sexo para reduzir a fricção em sua uretra.
Mudando as suas posições sexuais também vão ajudar.
Evite sabonetes, duchas, sprays, ou espermicidas que irritam suas mucosas.
Tome vitamina C regularmente.

Como prevenir infecções de urina Naturalmente

Beba bastante água
A água dilui a urina e pode ajudar a eliminar as bactérias que não vão ter a chance de causar uma infecção.

Urinar após a relação sexual
Sexo pode causar a entrada de bactérias em seu trato urinário, urinar logo depois e  lavar suas partes íntimas podem ajudar.

Reduzir o açúcar
Bactérias comem açúcar, então alimente-as.

Limite o consumo de álcool
Um a dois drinques por dia é ótimo, mas mais do que isso pode torná-la mais propensa a infecções do trato urinário.

Evite calcinhas sintéticas
Ou, pelo menos, escolha as que tenha um forro de algodão.

Evite Banheiras
imersão na banheira é relaxante, mas também é uma oportunidade para as bactérias entrar em seu trato urinário. O banho ocasional provavelmente não será um problema.

Comer frutas e legumes frescos
Produtos frescos contem muito líquido, e eles podem ajudá-la a manter-se hidratada.

Com essas dicas simples você vai ter menos  chances de contrair uma infecções urinária.

[Fonte][Fonte][Foto]

Artigo original: Como Prevenir a infecção Urinaria Naturalmente sem Medicamentos

As pessoas se preocupam mais com os cães do que com os Seres Humanos diz estudo

quarta-feira, 14 de agosto de 2013 às 10:10

As pessoas se preocupam mais com os cães do que com os Seres Humanos

 

Para mim esta notícia não é novidade, tenho muito mais confiança em meu cachorro que em alguns seres humanos, e foi justamente o que um novo estudo americano descobriu, que as pessoas mostram mais empatia por cães do que por seus próprios semelhantes adultos. Esse estudo foi apresentado na recente reunião anual da American Sociological Association , ela foi realizada por pesquisadores da Universidade Northeastern. Para o estudo, os pesquisadores avaliaram as respostas de 240 participantes com idades entre 18 e 25 anos, eles foram convidados a ler trechos de notícias de ficção sobre vários abusos, entre eles o de uma criança, um adulto, um filhote de cachorro e um cachorro adulto. Em seguida, os entrevistados foram convidados a avaliar o quanto eles se preocupavam com cada um dos assuntos.

 

 

Os resultados mostraram que os participantes tinham uma empatia maior quando o abuso ocorriam com os cães , independentemente da idade, e com a criança. Eles se importavam menos quando o abuso  acontecia com o adulto. O estudo foi direcionado para cães, mas os pesquisadores acreditam  que os resultados seriam semelhantes para gatos. ”Cães e gatos são animais de estimação da família “, disse Jack Levin, professor da Northeastern University e co-autor do estudo.. “Estes são os animais que muitas pessoas atribuem características humanas.”

O estudo mostra que nem tudo está perdido e ainda existe luz no coração humano.

[Fonte][Foto]

Artigo original: As pessoas se preocupam mais com os cães do que com os Seres Humanos diz estudo

Como Proteger seu Cão das Pulgas de forma Natural

terça-feira, 13 de agosto de 2013 às 12:23

Como Proteger seu Cão das Pulgas de forma Natural

 

Manter seu cão fora do alcance das pulgas é algo muito difícil, principalmente se você é uma pessoa que gosta da natureza e gosta de manter produtos tóxicos fora de sua casa.  Já vimos em dez remédios naturais para seus animais de estimação, que um banho de borra de café pode ajudar a matar pulgas sem causar danos a saúde do animal. Mas como prevenir das pulgas? Aqui estão algumas dicas para proteger seu cachorro das pulgas de maneira natural e ecológica, sem expor seu animal e sua família a produtos quimicos tóxicos.

 

Cuide de seu Quintal

Mantendo o seu gramado, jardim e árvores aparadas, isso vai ajudar a controlar a população de pulgas que estão ao redor da sua casa. As pulgas gostam de se esconder em lugares quentes, escuros. Tomilho pode ser um bom repelente natural contra pulgas no seu quintal.

Cuide de sua casa

Pulgas são notoriamente difíceis de se livrar, principalmente porque você tem que limpar continuamente a sua casa . Para erradicar as pulgas com sucesso, você precisa limpar aspirando sua casa completamente e jogar fora o saco do aspirador quando terminar. E não se esqueça de lavar roupa de cama do seu cão e limpar os brinquedos com água morna e sabão.  Aplicar a seguinte solução para manter as pulgas à distância: 2 colheres de sopa de alecrim fervidos em um litro de água e espalhe pela casa folhas de erva-de-Santa-Maria e poejo que são repelentes naturais.

Lave seu Animal

Para afastar as pulgas lave os animais de estimação com água e sabonete (de preferência, feito com óleo de neem, que possui uma ação repelente sem ser tóxica).

 

Faça Armadilhas para pulga

Você pode facilmente fazer uma armadilha caseira e ecológica para pulgas. Para fazer um armadilha  para pulgas em casa, coloque um pequeno prato com água e sabão no chão, perto de uma fonte de luz (utilizando uma luz de noite em anexo ou uma lâmpada) durante a noite. Atraídas pelo calor e luz, pulgas vão saltar para a água e ficam presas.

Use um repelente

Uma colher de vinagre de maçã  adicionado à água do seu cão faz sua pele mais ácida e pouco saborosa para as pulgas. Caso queira pode diluir metade vinagre de maçã  e metade de água, despeje em um frasco de spray e usar como um repelente pulverizando sobre o cão. Outra receita é  cortar um limão em quatro, cubra com água fervente e deixe em infusão durante a noite, de manha ,borrife  sobre seu cão, especialmente atrás das orelhas e ao redor da cabeça, em torno da base da cauda e por baixo das pernas do seu cão (cuidado com os olhos).

[Foto]

Artigo original: Como Proteger seu Cão das Pulgas de forma Natural

Tendências da Moda que podem Prejudicar a sua Saúde

segunda-feira, 12 de agosto de 2013 às 14:21

Tendências da Moda que pode Prejudicar a sua Saúde

 

Alguém já te falou que ” você está fazendo isso errado “? Sim, seguir algumas tendencias de moda podem acabar com sua saúde, mesmo assim algumas mulheres vão fazer o que for preciso para estar na moda, mesmo que isso custe muito dinheiro e dores pelo corpo. É claro que quando não se tem idéia do prejuízo que essa moda pode causar a sua saúde podemos relevar pela ignorância, mas quando sabem dos danos, ai podemos dizer que você está cometendo um crime contra seu próprio corpo. Aqui estão quatro tendências da moda  muito usadas atualmente e que você deve evitar para preservar sua saúde futura.

Calças Jeans Skinny, slim-fit e lycra

Se você se sentir apertado quando você se senta, seu jeans pode estar muito apertado. Qual é o mal? Jeans apertados podem colocar pressão indesejada em nervos espinhais vitais. The Canadian Medical Association Journal publicou os resultados de uma pesquisa que mostra que jeans apertados pode reprimir o nervo femoral lateral, levando a uma sensação de formigamento dormente conhecido como meralgia compressão parestésica. Para evitar isso, tente comprar o numero correto, calças ligeiramente elásticas que não colocam demasiada pressão sobre o abdômen. Além disso, tente escolher calças feitas de materiais respiráveis ​​principalmente o algodão ou linho para evitar fungos e infecções fúngicas.

Saltos altos

Eles podem fazer suas pernas mais longas, mais magra e levantar a bundinha, mas sapatos de salto alto joga fora o equilíbrio de todo o seu corpo. Ao invés de seu peso corporal sendo dispersado uniformemente em todo o pé, ele é forçado para a frente, o que coloca um monte de tensão e dor perigosamente em seus joelhos, quadris e região lombar. Não há problema em usar salto alto de vez em quando, mas tente evitar usá-los todos os dias.

Bolsas enormes

Uso diário de  Bolsas ​​podem levar ao aparecimento rápido de inflamações e desgastes crônicos das articulações do ombro. O uso unilateral pode levar a músculos das costas desequilibrados, inclinados e a uma postura desfigurada. Isso pode levar a todos os tipos de dores. Para evitar isso, tente carregar bolças mais leves (menos de 5kg ) Sempre que possível e não se esqueça de mudar de ombros muitas vezes.

Cintas e espartilhos

Qualquer coisa que aperte sua barriga está pressionando seus órgãos internos e enfraquecendo os músculos abdominais. Isto pode levar a vários problemas digestivos, incluindo azia, bem como o enfraquecimento no controle da bexiga. Para evitar isso, manter o seu abdômen forte, com exercícios abdominais, usar cintos finos e usar apenas em ocasiões especiais os espartilhos.

[Fonte][Foto]

Artigo original: Tendências da Moda que podem Prejudicar a sua Saúde

Dicas de Reciclagem com Muletas Velhas

domingo, 11 de agosto de 2013 às 11:02

Reciclagem de Muletas

 

Tudo pode ser reciclado, não existe limites para a reciclagem e sua overdose é benéfica para a natureza e nosso bolso, porém é mortal para o consumismo. Até mesmo muletas velhas podem ir para a reciclagem ou você mesmo pode reciclá-las. Existem algumas maneiras de fazer uso dessas muletas velhas, como doá-las para algumas ONGs, institutos de caridade e até para quem precisa em sua comunidade, ou você pode reciclar como esses exemplos que damos nesse artigo. Criando móveis, prateleiras, abajures ou até mesmo a decoração em sua sala de estar. Acima uma prateleira feita de muletas que vimos no artigo vinte Ideias de Reciclagem bem Diferentes e que dá para Fazer em Casa.

 

Prateleira feita de muletas
Cadeira feita de roda de bicicleta e muletas
Suporte para trepadeiras em horta
Enfeite de parede com muletas
Cadeira feira de muletas
mesa de
 muletas
Suporte de globo
pés de mesa de muletas recicladas

[Fonte]

Artigo original: Dicas de Reciclagem com Muletas Velhas

Veículos a Gasolina e Diesel serão proibidos no Reino Unido até 2040

sábado, 10 de agosto de 2013 às 11:55

// // Veículos a Gasolina e Diesel serão proibidos no Reino Unido em 2040   Veículos a Gasolina e Diesel serão proibidos no Reino Unido em 2040! Essa é a noticia do jornal inglês The Telegraph. os liberais democratas querem proibir a circulação de milhões de carros nas estradas da Grã-Bretanha, o partido de Nick Clegg revelou propostas para permitir que apenas os veículos de ultra-baixas emissões de carbono circulem nas estradas do Reino Unido em 2040. A medida é controversa e significaria milhões de carros a gasolina e diesel proibidos de andarem nas ruas do país e apenas os veículos elétricos e carros híbridos de alta eficiência seriam permitidos em estradas do Reino Unido.   No entanto, os veículos a gasolina e diesel ainda seriam permitidos para transporte de carga. Os planos serão votados pelos membros na próxima Lib Dem conferência em Glasgow e poderia tornar-se a política do partido, se aprovado. [Fonte][Foto] Artigo original: Veículos a Gasolina e Diesel serão proibidos no Reino Unido até 2040 // //

Proteína – Os perigos do Exagero – whey proten

sexta-feira, 9 de agosto de 2013 às 11:27

proteina whey

 

As pessoas estão ficando obcecadas por proteína, isso começou nos EUA e chegou aqui no Brasil com toda força, principalmente nas Academias de Musculação, onde a dieta para ganhar músculos é cada vez mais procurada. Como ganhar músculos rápido? Será que é recomendado o uso de Suplementos Alimentares ou ” whey proten “, que já são tão procurados como as dietas para emagrecer? Você sabe o que é Proteína e o que ela faz em seu corpo?

Será que para construir mais músculos você vai precisar de muita proteína diariamente? Você não precisa de mais proteínas para ser saudável e forte, em média comemos 80% mais proteínas do que a dose diária recomendada, isso quer dizer que pecamos por excesso. Para tirar a prova meça em uma semana tudo que você come e verá que com certeza a proteína está acima dos limites diários recomendados

Um grande erro é desprezar as Proteínas vegetais e optar pelas Proteínas animais achando que fornecem quantidades maiores de proteínas. Para você ter ideia, todos os legumes e grãos contêm oito dos aminoácidos essenciais e os outros 12 aqueles que não são essenciais. O feijão tem mais proteína por caloria do que a carne.

O consumo moderado de carne vermelha, tão pouco quanto uma porção por dia representa um risco para a saúde mais grave do que se pensava segundo uma pesquisa da Escola de Saúde Pública de Harvard. Legumes, cereais integrais, feijão, nozes e sementes tem uma boa quantidade de proteínas, os vegetais verdes, ervilhas e feijão tem mais proteína por caloria que a carne e proteínas vegetais são ricos em nutrientes e fitoquímicos e baixa em calorias. Mesmo as frutas tem pequenas quantidades de proteína. Não há antioxidantes e fitoquímicos que estão presentes nos alimentos de origem animal.

Segundo pesquisas, os atletas e pessoas muito ativas só precisam de 1,6 a 1,8 g de proteína  por kg de peso corporal por dia. Pessoas inativas precisa menos ainda. O leite materno tem apenas cerca de 6 por cento de proteína, mas um bebê tem um crescimento rápido de sua massa magra com apenas uma dieta de leite da mãe.

A proteína é necessária para as células viva , mas precisamos também carboidratos, vitaminas, minerais, antioxidantes, fitoquímicos e óleos saudáveis ​​para o corpo  funcionar plenamente. Uma dieta equilibrada, com uma variedade de alimentos integrais é necessário para um corpo saudável.

 

Mais proteína pode lhe dar menos saúde

 

Dietas ricas em proteínas , podem encolher o seu cérebro, bem como a linha da cintura, aumentar o risco de doença de Alzheimer. Comer mais proteína do que o corpo precisa cria um trabalho extra para o fígado. O excesso de proteína em sua dieta pode causar a cetose em seu corpo. Cetose pode resultar em falência de órgãos e gota, pedras nos rins ou insuficiência renal, de acordo com especialistas em nutrição da Cleveland Clinic. ” A verdadeira causa da doença cardíaca é o excesso de proteína animal , carboidratos processados ​​e açúcar. “(cientista sueco Uffe Ravnskov, MD, PhD).

O valor diário recomendados de proteína para um homem de 72 quilos é de cerca de 58 gramas e uma  mulher de 54 quilos precisa de cerca de 43 gramas, segundo  a National Academy of Sciences. Comer de 2 a 4 porções de frutas, de 3 a 5 porções de legumes e de 6 a 11 porções de grãos integrais e sua dieta vai incluir quantidades substanciais de proteína vegetal de uma forma saudável.

Antes de comprar qualquer suplemento consulte um médico.

[Fonte] [Foto]

Artigo original: Proteína – Os perigos do Exagero – whey proten

Dicas Incríveis de Cabeceiras de Cama com material Reciclado que você pode fazer em Casa

quinta-feira, 8 de agosto de 2013 às 11:32

Cabeceira de Cama com taboas velhas

 

A cabeceira para cama é uma peça de decoração fundamental para harmonizar o quarto. A maioria das cabeceiras  disponíveis no mercado são feitas de materiais como aglomerados,  MDF, colas sintéticas, vernizes e tintas. Mas como elas ficará próxima de sua cabeça, devemos tomar cuidado com a contaminação, que pode levar a alergias e até doenças respiratórias. Já que você pensa na sua saúde, faça sua própria cabeceira de cama com material reciclado, tenha certeza de onde está dormindo e tenha bons sonhos. Aqui estão algumas dicas de cabeceiras de cama que você pode fazer em casa usando material reciclado como pallet, madeira de refugo de construção civil, troncos e galhos.

Cabeceiras para cama feitas com Pallet

Cabeceiras de cama feitas com Pallet

Cabeceiras de cama feitas com Pallet

Cabeceiras de cama feitas com Pallet
Cabeceiras de cama feitas com Pallet

Cabeceiras de cama feitas com Pallet [Via] [Via] [Via] e [Via]

Cabeceira rústica para cama feita de janelas antigas

cabeceira rústica cama feita de janelas antigas

cabeceira rústica cama feita de janelas antigas[Via]

Cabeceira de Cama com taboas velhas

Cabeceira de Cama com taboas velhas

 

Cabeceira de Cama com taboas velhas

Cabeceira de Cama com taboas velhas ou madeira de refugo de construção.  [Via] e [Via]

 

Cabeceira de Cama com Troncos e galhos de Árvores

Cabeceira de Cama com material  Reciclado

Cabeceira de Cama galhos e troncos Reciclados [Via]

[Fonte]

Artigo original: Dicas Incríveis de Cabeceiras de Cama com material Reciclado que você pode fazer em Casa

Como combater Naturalmente o Stress

quarta-feira, 7 de agosto de 2013 às 11:31

Conheça as Principais Certificações Ecológicas

terça-feira, 6 de agosto de 2013 às 11:00