Veículos a Gasolina e Diesel serão proibidos no Reino Unido até 2040

sábado, 10 de agosto de 2013 às 11:55

// // Veículos a Gasolina e Diesel serão proibidos no Reino Unido em 2040   Veículos a Gasolina e Diesel serão proibidos no Reino Unido em 2040! Essa é a noticia do jornal inglês The Telegraph. os liberais democratas querem proibir a circulação de milhões de carros nas estradas da Grã-Bretanha, o partido de Nick Clegg revelou propostas para permitir que apenas os veículos de ultra-baixas emissões de carbono circulem nas estradas do Reino Unido em 2040. A medida é controversa e significaria milhões de carros a gasolina e diesel proibidos de andarem nas ruas do país e apenas os veículos elétricos e carros híbridos de alta eficiência seriam permitidos em estradas do Reino Unido.   No entanto, os veículos a gasolina e diesel ainda seriam permitidos para transporte de carga. Os planos serão votados pelos membros na próxima Lib Dem conferência em Glasgow e poderia tornar-se a política do partido, se aprovado. [Fonte][Foto] Artigo original: Veículos a Gasolina e Diesel serão proibidos no Reino Unido até 2040 // //

Proteína – Os perigos do Exagero – whey proten

sexta-feira, 9 de agosto de 2013 às 11:27

proteina whey

 

As pessoas estão ficando obcecadas por proteína, isso começou nos EUA e chegou aqui no Brasil com toda força, principalmente nas Academias de Musculação, onde a dieta para ganhar músculos é cada vez mais procurada. Como ganhar músculos rápido? Será que é recomendado o uso de Suplementos Alimentares ou ” whey proten “, que já são tão procurados como as dietas para emagrecer? Você sabe o que é Proteína e o que ela faz em seu corpo?

Será que para construir mais músculos você vai precisar de muita proteína diariamente? Você não precisa de mais proteínas para ser saudável e forte, em média comemos 80% mais proteínas do que a dose diária recomendada, isso quer dizer que pecamos por excesso. Para tirar a prova meça em uma semana tudo que você come e verá que com certeza a proteína está acima dos limites diários recomendados

Um grande erro é desprezar as Proteínas vegetais e optar pelas Proteínas animais achando que fornecem quantidades maiores de proteínas. Para você ter ideia, todos os legumes e grãos contêm oito dos aminoácidos essenciais e os outros 12 aqueles que não são essenciais. O feijão tem mais proteína por caloria do que a carne.

O consumo moderado de carne vermelha, tão pouco quanto uma porção por dia representa um risco para a saúde mais grave do que se pensava segundo uma pesquisa da Escola de Saúde Pública de Harvard. Legumes, cereais integrais, feijão, nozes e sementes tem uma boa quantidade de proteínas, os vegetais verdes, ervilhas e feijão tem mais proteína por caloria que a carne e proteínas vegetais são ricos em nutrientes e fitoquímicos e baixa em calorias. Mesmo as frutas tem pequenas quantidades de proteína. Não há antioxidantes e fitoquímicos que estão presentes nos alimentos de origem animal.

Segundo pesquisas, os atletas e pessoas muito ativas só precisam de 1,6 a 1,8 g de proteína  por kg de peso corporal por dia. Pessoas inativas precisa menos ainda. O leite materno tem apenas cerca de 6 por cento de proteína, mas um bebê tem um crescimento rápido de sua massa magra com apenas uma dieta de leite da mãe.

A proteína é necessária para as células viva , mas precisamos também carboidratos, vitaminas, minerais, antioxidantes, fitoquímicos e óleos saudáveis ​​para o corpo  funcionar plenamente. Uma dieta equilibrada, com uma variedade de alimentos integrais é necessário para um corpo saudável.

 

Mais proteína pode lhe dar menos saúde

 

Dietas ricas em proteínas , podem encolher o seu cérebro, bem como a linha da cintura, aumentar o risco de doença de Alzheimer. Comer mais proteína do que o corpo precisa cria um trabalho extra para o fígado. O excesso de proteína em sua dieta pode causar a cetose em seu corpo. Cetose pode resultar em falência de órgãos e gota, pedras nos rins ou insuficiência renal, de acordo com especialistas em nutrição da Cleveland Clinic. ” A verdadeira causa da doença cardíaca é o excesso de proteína animal , carboidratos processados ​​e açúcar. “(cientista sueco Uffe Ravnskov, MD, PhD).

O valor diário recomendados de proteína para um homem de 72 quilos é de cerca de 58 gramas e uma  mulher de 54 quilos precisa de cerca de 43 gramas, segundo  a National Academy of Sciences. Comer de 2 a 4 porções de frutas, de 3 a 5 porções de legumes e de 6 a 11 porções de grãos integrais e sua dieta vai incluir quantidades substanciais de proteína vegetal de uma forma saudável.

Antes de comprar qualquer suplemento consulte um médico.

[Fonte] [Foto]

Artigo original: Proteína – Os perigos do Exagero – whey proten

Dicas Incríveis de Cabeceiras de Cama com material Reciclado que você pode fazer em Casa

quinta-feira, 8 de agosto de 2013 às 11:32

Cabeceira de Cama com taboas velhas

 

A cabeceira para cama é uma peça de decoração fundamental para harmonizar o quarto. A maioria das cabeceiras  disponíveis no mercado são feitas de materiais como aglomerados,  MDF, colas sintéticas, vernizes e tintas. Mas como elas ficará próxima de sua cabeça, devemos tomar cuidado com a contaminação, que pode levar a alergias e até doenças respiratórias. Já que você pensa na sua saúde, faça sua própria cabeceira de cama com material reciclado, tenha certeza de onde está dormindo e tenha bons sonhos. Aqui estão algumas dicas de cabeceiras de cama que você pode fazer em casa usando material reciclado como pallet, madeira de refugo de construção civil, troncos e galhos.

Cabeceiras para cama feitas com Pallet

Cabeceiras de cama feitas com Pallet

Cabeceiras de cama feitas com Pallet

Cabeceiras de cama feitas com Pallet
Cabeceiras de cama feitas com Pallet

Cabeceiras de cama feitas com Pallet [Via] [Via] [Via] e [Via]

Cabeceira rústica para cama feita de janelas antigas

cabeceira rústica cama feita de janelas antigas

cabeceira rústica cama feita de janelas antigas[Via]

Cabeceira de Cama com taboas velhas

Cabeceira de Cama com taboas velhas

 

Cabeceira de Cama com taboas velhas

Cabeceira de Cama com taboas velhas ou madeira de refugo de construção.  [Via] e [Via]

 

Cabeceira de Cama com Troncos e galhos de Árvores

Cabeceira de Cama com material  Reciclado

Cabeceira de Cama galhos e troncos Reciclados [Via]

[Fonte]

Artigo original: Dicas Incríveis de Cabeceiras de Cama com material Reciclado que você pode fazer em Casa

Como combater Naturalmente o Stress

quarta-feira, 7 de agosto de 2013 às 11:31

Conheça as Principais Certificações Ecológicas

terça-feira, 6 de agosto de 2013 às 11:00

20 Idéias interessantes de Reciclagem para Fazer Artesanato e Decoração em Casa

segunda-feira, 5 de agosto de 2013 às 11:56

Bancos feitos de Material Reciclado Bem Legais e Criativos

domingo, 4 de agosto de 2013 às 11:21

Roupas Orgânicas – Motivos para você sempre usar

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sexta-feira, 2 de agosto de 2013 às 11:38

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quinta-feira, 1 de agosto de 2013 às 11:26